Dr. Jacob's Chia-Samen BIO Beutel
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Superfood Chiasamen
Chia-Samen (Salvia hispanica L.) wurden ursprünglich in Zentralamerika von den Azteken angebaut. Sie werden, aufgrund ihrer Inhaltsstoffe und Nährwertdichte, häufig der Kategorie Superfood zugeordnet.
Chia-Samen sind eine gute Quelle für pflanzliches Protein und enthalten große Mengen an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren sind für den Menschen essentiell. Nur wenige Pflanzen enthalten sie jedoch in größeren Mengen. Die pflanzliche Omega-3-Fettsäure alpha-Linolensäure kommt in Chia-Samen, Leinsamen und Hanfsamen vor. 1Ab einer Aufnahme von 2 g pro Tag trägt sie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blut-Cholesterinspiegels bei. Schon 11 g Chia-Samen am Tag liefern 2 g alpha-Linolensäure.
Vielseitige Verwendung
Chia-Samen sind knusprig und schmecken leicht nussig. In Wasser eingeweicht bilden sie eine Gelschicht um jedes Korn. Die Azteken verwendeten Chia-Samen für ihre traditionelle, vollwertige, energetische Zwischenmahlzeit „Pinole“. Hierfür 2 EL Chia-Samen für 10 Minuten in Frucht- oder Gemüsesaft quellen lassen. Chiasamen lassen sich wunderbar über Salate, Suppen und Müsli/Joghurt streuen. Aber auch zum Brotbacken (machen es extra knusprig und halten es länger frisch) oder als Zutat in Aufstrichen und dem beliebten Chia-Pudding eignen sie sich hervorragend.
- Pflanzliche Proteinquelle
- Reich an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen
- Für einen normalen Cholesterin-Spiegel
- Premium-Qualität aus kontrolliert biologischem Anbau
- Vielseitig in der Anwendung
Nahrungsergänzungsmittel
Chia-Samen haben ein hohes Quellvermögen, daher sollten sie immer mit reichlich
Flüssigkeit verzehrt werden. Für eine bessere Aufnahme der Omega-3-Fettsäuren zerkleinern Sie die Samen am besten vor dem Verzehr in einem Mixer. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Chiasamen (Salvia hispanica) (100 %)*
*Zutat aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwerte:
| Durchschnittswerte pro: | 100 g |
| Brennwert |
455 kcal/1880 kJ |
| Fett |
32 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren |
3,5 g |
| - davon einfach ungesättigte Fettsäuren |
2,1 g |
| - davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
27 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| - davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 30 g |
| Eiweiß | 21 g |
| Salz** |
0,03 g |
| Omega-3-Fettsäuren (alpha-Linolensäure) | 19 g |
**Der Salzgehalt bezieht sich auf natürlich vorkommendes Natrium
| Packungseinheit: | 700g |
| Kosten pro Einheit: | € 14,17/KG |
| SKU: | AT-P5729289-700G |
| Hersteller/ Inverkehrbringer: | Dr. Jacobs Medical GmbH |
